2018年秋季期第十八周食谱_亚博官方网站

发布时间:2021-08-23    来源:亚博官方网站 nbsp;   浏览:74499次
本文摘要:一周带量食谱表格星期一星期二星期三星期四星期五早餐1水果加餐:番石榴1豆沙包3香葱瘦肉粥2小馒头3红萝卜、黄豆芽香蒜油炸精肉3鸡蛋炒西红柿2鸡蛋炒西红柿2筒骨红萝卜瘦肉汤5肉沫炒土豆丝3五彩饭(瘦肉、玉米、青瓜、红萝卜、鸡蛋、葱花)2

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一周带量食谱表格星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.山药枸杞肉粥2.高梁包在3.水果加餐:番石榴1.筒骨肉沫葱香河粉2.水果加餐:雪梨1.小米甜粥2.豆沙包3.水果加餐:皇帝

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柑1.肉沫西红柿挂面2.水果加餐:香蕉1.香葱瘦肉粥2.小馒头3.水果加餐:苹果中餐1.梨蒸香菇鸭肉2.红萝卜、黄豆芽香蒜油炸精肉3.清炒麦菜4.雪梨猪肺筒骨汤5.香米饭1.鸡

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蛋炒西红柿2.精肉、虾仁油炸冬瓜3.青菜4.筒骨莲藕肉沫汤5.香米饭1.蒸香鱼蛋2.瘦肉油炸腐竹木耳丝3.蒜梨生菜4.筒骨红萝卜瘦肉汤5.香米饭1.梅菜蒸肉饼2.肉沫炒土豆丝3

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. 青菜4.韭菜猪红筒骨汤5.香米饭1.五彩饭(瘦肉、玉米、青瓜、红萝卜、鸡蛋、葱花)2.清炒辣麦菜3.筒骨饭豆瘦肉汤午点肉沫青菜面南瓜瘦肉粥瘦肉、青菜葱花米粉1.牛奶2.煮玉
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